Страница содержит 13 жизненных уроков, которые помогут человеку развиваться и совершенствовать себя. В тексте присутствуют советы о том, как учиться на ошибках, как изменить свой внутренний мир, как находить свое предназначение и многое другое.

Ричард Гир цитирует мать своего друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но все равно заболела раком. Отец же друга, который жил на полную катушку, остается здоровым в 81 год. Гир призывает наслаждаться жизнью, не относиться к себе как к чему-то второстепенному и делиться драгоценной правдой, которая у нас на сердце.

Список всех альбомов группы Сектор Газа с указанием треков в каждом альбоме. Всего выпущено 8 альбомов: Колхозный панк (1991), Зловещие мертвецы (1990), Ядерная вошь (1990), Ночь перед Рождеством (1991), Гуляй, мужик! (1992), Харизматический университет миллионов (1997), Танцы после победы (1994) и Газовая атака (1996).